Yemeğini fotoğrafla. Kaloro kalorisini ve makrolarını okur — sonra diğer yapay zeka kalori uygulamalarının hep kaçırdığı iki şeyi düzeltmene izin verir: pişirme yağı ve porsiyon.
App Store'dan indirİndirmesi ücretsiz · iPhone · iOS 17 ve üzeriBilgisayardan mı bakıyorsun? iPhone kamerasını koda tut, App Store'da Kaloro açılır.
Fotoğraf yemeği gösterir. Tavadaki yağı, sonunda eklenen tereyağını göstermez; küçük tabakla büyük tabağı da ayırt edemez. 900 kalorilik bir öğünün 400 olarak kaydedilmesinin sebebi budur.
Bu bir iddia değil, ölçüm. Terazide tartılmış yemeklere karşı sınanan üç görme modelinden en iyi ikisi (ChatGPT ve Claude) enerji için %35,8 ortalama mutlak yüzde hatası verdi ve bütün modeller porsiyon büyüdükçe artan sistematik bir düşük sayma gösterdi
(Fridolfsson ve ark., Current Developments in Nutrition, 9 Eylül 2025). 114 öğün fotoğrafıyla yapılan ikinci bir çalışmada model yemeği adlandırmada iyiydi — %93,0 kesinlik
— ama 16 besin ögesinden 11'ini düşük saydı; ağırlık tahmini küçük öğünlerde tutarken orta ve büyük öğünlerde tutmadı (O'Hara ve ark., Nutrients, 7 Şubat 2025).
Yağ, hiçbir kameranın göremeyeceği kısım. Yağın gramı yaklaşık 9 kcal eder (FAO'nun besin enerjisi kılavuzundaki standart faktör); yani 14 g'lık tek bir yemek kaşığı zeytinyağı günlük hesabınızdan eksilen yaklaşık 126 kcal demek (FAO, Food energy: methods of analysis and conversion factors, 2003).
Ve bu kategoride bunu neredeyse kimse söylemiyor. 24 Eylül 2026'da ABD App Store'daki 79 fotoğraflı kalori uygulamasının mağaza metnini taradık: 79'da 2'si pişirme yağından, tereyağından veya eklenen yağdan söz ediyor ve yalnızca 1'i bunu düzeltmenin bir yolunu sunuyor. Yöntem ve tam tablo İngilizce karşılaştırma sayfasında.
Fazla beklenti kurmadan önce dürüst bir not: insanın kendi beyanı da yanlış, üstelik aynı yönde. Ölçülmüş enerji harcamasına karşı, fotoğrafa dayalı bir besin günlüğünde eksik bildirim erkeklerde %12
, kadınlarda %10
çıktı (Boushey ve ark., Nutrients, 22 Mart 2017). Kaloro bir aralığı daraltır; laboratuvar değeri vermez, ve kullanmaya razı olduğunuz her gün mutfak terazisi ikisini de yener.
Kaloro neyi varsaydığını yazar — "1 tabak, yaklaşık 400 g, normal yağ" — ve iki dokunuşla düzeltmeni ister: pişirme (az yağlı, normal, bol yağlı) ve porsiyon (az, normal, bol). Sayı sen dokundukça güncellenir.
Varsayımı görünen bir tahmin düzeltilebilir. Çıplak bir sayı yalnızca yanlış olabilir.
Çoğu kalori uygulaması restoran tabağı ve paketli ürünle eğitilmiş. Kaloro ev yemeğini bilir: mercimek çorbası, kuru fasulye, menemen, mantı, lahmacun, pide, karnıyarık. Mercimek "red lentil soup" değil, mercimek olarak kaydedilir. Arayüz Türkçe.
Kaloro kadınlarda 1.200, erkeklerde 1.500 kcal'ın altına hedef koymaz; haftada 0,75 kg'dan hızlı bir plan yapmaz; sağlıklı BMI'ın altına hedef kilo kabul etmez. Bunlar öneri değil, sınır. Kaloro yalnızca yetişkinler için.
Yemek fotoğrafları analiz edilir ve silinir. Sunucularımızda saklanmaz. Fotoğraf yalnızca telefonunda durur.
İndirmesi ücretsiz. Öğünleri elle kaydetmek ücretsiz ve sınırsız; ilk üç gün her gün bir ücretsiz fotoğraf taraması da senin. Kaloro Pro haftalık veya yıllık sunulur; haftalık plan 7 günlük ücretsiz denemeyle başlar. Denemeyi başlatmadan önce ödeme ekranı süreci bir zaman çizelgesiyle gösterir: bugün, bitmeden önce hatırlatma, sonra ilk ücret. Güncel fiyat, satın almadan önce uygulamada ve App Store ürün sayfasında gösterilir. İptal Apple Kimliği ayarlarından, istediğin zaman.
Terazide tartılmış yemeklere karşı ölçüldüğünde test edilen üç görme modelinden en iyi ikisi (ChatGPT ve Claude) enerji için %35,8 ortalama mutlak yüzde hatası verdi ve test edilen bütün modeller porsiyon büyüdükçe daha fazla düşük sayıyor (Fridolfsson ve ark., Current Developments in Nutrition, 9 Eylül 2025). Ev yemeğinde sebep belli: model tavadaki yağı, sonunda eklenen tereyağını ve tabağın büyüklüğünü göremiyor. Yağın gramı yaklaşık 9 kcal eder (FAO'nun besin enerjisi kılavuzundaki standart faktör); yani 14 g'lık tek bir yemek kaşığı zeytinyağı, hiçbir kameranın kaydetmediği yaklaşık 126 kcal demek. Kaloro neyi varsaydığını yazar — porsiyon ve yağ miktarı — ve ikisini de tek dokunuşla düzeltmene izin verir.
Evet. Her sonuçta bir pişirme çipi (az, normal, bol yağ) ve bir porsiyon çipi (az, normal, bol) var. Çipe dokununca kalori ve makrolar anında güncellenir.
Evet. Mercimek çorbası, kuru fasulye, menemen, mantı, lahmacun, pide, karnıyarık adıyla tanınır; "red lentil soup" ya da "beans" diye değil. Arayüz Türkçe, İngilizce, Almanca, Fransızca, İtalyanca ve İspanyolca.
İndirmesi ücretsiz. Öğünleri elle kaydetmek, geçmiş ve haftalık görünüm ücretsiz ve sınırsız; fotoğraf taraması ilk üç gün günde bir kez ücretsiz. Kaloro Pro sınırsız fotoğraf taramasını açar. Haftalık veya yıllık sunulur; haftalık plan 7 günlük ücretsiz denemeyle başlar, yıllık planda deneme yoktur. Güncel fiyat, satın almadan önce uygulamada ve App Store ürün sayfasında gösterilir.
Fotoğraf analiz için gönderilir ve aynı istek içinde silinir. Veritabanına, dosya deposuna veya log'a yazılmaz, eğitimde kullanılmaz. Öğün geçmişi telefonunda kalır.
Yok. Kaloro fotoğraf üzerine kurulu: fotoğraf çekersin ya da galeriden seçersin. Çoğunlukla barkodlu paketli ürün yiyorsan Yazio veya MyFitnessPal sana daha uygun.
Evde yemek yapan ve kesin görünen değil güvenilir bir sayı isteyen yetişkinler (18+). Kaloro kadınlarda 1.200, erkeklerde 1.500 kcal altına hedef koymaz; haftada 0,75 kg'dan hızlı plan yapmaz; sağlıklı BMI altına hedef kilo kabul etmez.
iOS 17 ve üzeri her iPhone'da. Android sürümü yok.
Bu sayfadaki doğruluk, pişirme yağı ve kategoriyle ilgili iddialar yayımlanmış araştırmalara ve kendi yaptığım tarihli ölçümlere dayanıyor. Kaloro'yla ilgili iddialar uygulamanın kendisinden. Uygulamanın içinde de bir Kaynaklar ekranı var: günlük planındaki her sayının dayandığı yayımlanmış yöntemi gösterir — dinlenme enerjisi için Mifflin-St Jeor, aktivite düzeyi için FAO/WHO/UNU, kalori alt sınırı için NIH kılavuzları ve diğerleri.
Hata bulursan yaz; düzeltir ve düzelttiğimi sayfada yazarım.
App Store'dan indirİndirmesi ücretsiz · iPhone · iOS 17 ve üzeri